紅棗的好處

 

1、紅棗健脾益胃

 

脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無(wú)力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白術(shù)共用，能補(bǔ)中益氣，健脾胃。

 

2、紅棗預(yù)防結(jié)石

 

常食用鮮棗的人很少患膽結(jié)石，這是因?yàn)轷r棗中豐富的維生素C，使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼?，膽固醇少了，結(jié)石形成的概率也就隨之減少。

 

吃紅棗要注意什么

 

1、必定要細(xì)嚼慢咽

 

紅棗是滋補(bǔ)保養(yǎng)佳品，可以通俗食用，但切忌過(guò)量，食用過(guò)多會(huì)引起胃酸過(guò)多、腹脹等題目。并且紅棗的棗皮消化起來(lái)斗勁堅(jiān)苦，必定要細(xì)嚼慢咽。

 

2、服苦味藥時(shí)不應(yīng)食用

 

苦味及驅(qū)風(fēng)健胃藥是靠藥物的苦味來(lái)刺激味覺(jué)器官，反射性地提高食物對(duì)中樞的興奮性，以幫助消化、增進(jìn)食欲。若服用以上藥物時(shí)用大棗，則明顯地影響藥物的療效。

 

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